Faustformel Auswirkung eines Index auf die Performance bei Inserts

Das ist mal eine Faustformel die man sich merken kann…. habe ich gerade im Performance Guide von Oracle gelesen:

Wird ein Index auf eine Tabelle angelegt, so verschlechtert sich die Performance bei Insert Statements um den Faktor 3.
Was lernen wir daraus…. nicht immer bringt ein Index Performance.